حمامات البخار و السونا ليس لها أي دور في علاج السمنة SONA

ليس لهذه الحمامات أي دور في علاج السمنة فبعد حصة من الصونا يتخلص الجسم من بعض الماء فتحس بالخفة و نقص في الوزن بالمقابل أنت تشعر بالعطش فتشرب الماء و تعوض من فقدته و كأن سيءا لم يكن

أما التدليك فهو يساعد على نقص الوزن بالنسبة للمدلك فقط لأنه هو من يبذل المجهود أما الزبون فالشعور بالراحة هو الشيء الوحيد الذي استفاده

هناك أدوية في حمامات الساونا تفقد الجسم كمية من الماء والأملاح ولا تخلصه من أى دهون بل قد تؤدى مضاعفات غير حميدة

هناك أدوية أخرى تؤدي إلى حدوث الإسهال وفقد كثير من عناصر الغذاء المهمة ولا ينصح باستخدامها كوسيلة للتخسيس


هناك صابون يباع في الصيدليات على أساس أنه يساعد فى التخسيس و هذه خرافة فكل ما يفعله هذا الصابون أنه وأثناء الاستحمام به يفقد الجسم كمية من الماء فيخف الوزن وقتيا ولكن سرعان ما يشعر الشخص بالعطش فيشرب الماء بكثرة فيعود الوزن كما كان

الماء بكثرة لا يسبب السمنة، يمكن للجعة أن تسبب الكرش أما الماء فليست له أي سعرية حرارية