لمعرفة قوة جهاز المناعة

1.  لمعرفة أن جهاز المناعة ضعيف يلاحظ ما يلي :
   
   - الإكثار من تناول الحلويات
   - عدم تناول الماء بالقدر الكافي : إن الشخص الذي يشرب كمية كافية يكون لون بوله  أصفر باهت و عندما يكون بنيا فهي إشارة إلى الحاجة للماء.
   
   - الوزن الزائد
   
   - الأنف جاف على الدوام
   
   في حال كانت مشكلة الجفاف دائمة فلا بدّ أن يرطب الشخص أنفه إما بواسطة رذاذ الأنف, أو بواسطة ترطيب المكان الذي يسكن فيه